“A comunicação é a tábua de salvação dos relacionamentos. A saúde de qualquer relacionamento é determinada pela qualidade das conversas entre as pessoas envolvidas em coisas simples como ao comprar móveis planejados fortaleza.” S. DeKoven Ph.D
Como o coração no corpo humano, acredito que a comunicação nos relacionamentos conecta todos os elementos vitais e sustenta a vida dos relacionamentos. Se você não falar e compartilhar seus sentimentos, pensamentos, idéias etc, infelizmente não nascemos leitores de mentes, então não saberemos o que o outro está pensando. Então, se não sabemos, como podemos reagir adequadamente?
De qualquer forma, aqui estão os 5 passos que prometi.
Etapa # 1 – Comece com o desejo
Sim, eu sei, você está pensando “Conrad, eu já sei o que você vai dizer!” então, vou dizer de qualquer maneira.
Você nunca vai melhorar suas habilidades de comunicação ou a maneira como você compartilha com seu parceiro como porta de enrolar automática se não começar com o desejo de melhorar. Por exemplo: se seu carro está sujo e você se sente confortável com sua aparência e não acha que precisa de limpeza, então, independentemente do que alguém diga ou se sinta a respeito, você provavelmente não fará nada para mudá-lo.
Portanto, se você pretende mudar ou melhorar a maneira como fala e compartilha seus relacionamentos, precisa querer melhorar. Sem esse desejo, nada mais importará.
Etapa 2 – Aprenda a ouvir
Você sabe como a maioria das pessoas se escuta, especialmente os casais?
Bem, muitas vezes eles se sentam enquanto a outra pessoa está falando, esperando por um espaço para entrar na conversa para defender suas ações, se explicar ou explodir de raiva. Às vezes, os problemas que surgem nos relacionamentos são causados por casais que raramente se ouvem.
Você deve ouvir ativa e enfaticamente o que seu parceiro está tentando expressar a você. O que ela está dizendo por meio de suas expressões faciais, linguagem corporal? etc. Que tipo de sentimento sobre este assunto ele está tentando transmitir? quer comprar um cooktop fortaleza ?Aprenda a ouvir mais do que apenas suas palavras, já que nem sempre podemos expressar o que realmente estamos tentando dizer apenas com palavras.
Etapa # 3 – Não suponha
Freqüentemente presumimos que entendemos o que nosso parceiro está tentando dizer e nossas suposições podem estar totalmente erradas. O pior é quando não entendemos e não pedimos esclarecimentos, mas saímos da conversa presumindo que sabemos o que foi dito.
Vejamos outro exemplo: Mary bate na porta de James e ele a abre vestindo uma camiseta colorida, então ela diz “Uau, que camisa interessante você está vestindo.” Agora James assume que Mary não gosta da camisa dele e responde raivosamente “Eu não preciso da sua opinião ou aprovação sobre o que eu visto.” Mary vê onde isso está indo e rapidamente diz: “Sinto muito, James, não quis dizer que sua camisa era feia, o que eu quis dizer é que é um design que nunca vi antes e pensei que fosse único. Eu só queria saber onde eu poderia conseguir um igual. ”
Agora, veja com que facilidade podemos entrar em uma briga assumindo que entendemos o que pensamos ter ouvido? Portanto, não assuma. Deixe o palestrante esclarecer o que disse, caso você não tenha entendido.
Etapa 4 – Palavras de estudo
Não, não me refiro a sair e comprar um dicionário ou pular no “Dictionary.com” para estudar, mas sim as palavras que seu parceiro usa para explicar ou relatar seus sentimentos a você. Você está nessa relação com ele, certo ?, então invista algum tempo aprendendo o que ele quer dizer quando fala certas coisas. Lembre-se de que as mesmas palavras podem significar coisas diferentes para pessoas diferentes, por isso é importante que você entenda o que palavras diferentes significam para seu parceiro.
Por exemplo: um homem pode dizer “estamos em um relacionamento casual” e significar que não estou comprometido com você, mas apenas verificando minhas opções por um parceiro estável; Para uma mulher, a mesma coisa pode significar: estamos nos vendo e estamos comprometidos, mas ainda não estamos prontos para o casamento.
Então, esse é o seu parceiro, reserve um tempo para estudar o que ele quer dizer com dizer certas coisas, pois isso tornará sua experiência de compartilhar muito mais agradável.
Etapa 5 – padrões de resposta
Que diabos você está falando???
Espera aí, fica só de camisa, vou explicar.
Você vê que é sabido que nossos padrões básicos de enfrentamento são que, quando surgem certas situações, ou lutamos ou corremos; é conhecido como padrão de luta ou fuga. Bem, existem alguns assuntos que desencadeiam essas mesmas reações em seu parceiro por uma série de razões, então, você deve estar ciente desses gatilhos.
Às vezes, ao compartilhar, você pode trazer à tona tópicos ou sentimentos que assustam seu parceiro e colocá-lo em uma situação de fuga em que ele se fecha e evita compartilhar ou pode ser algo que toca uma memória dolorosa e os coloca em um modo defensivo, você precisa aprenda como recuar cuidadosamente ou sondar suavemente as respostas.
De qualquer forma, aprender como seu parceiro reage a certas coisas enquanto se comunica com ele não só fará com que ele se sinta mais confortável em compartilhar com você, mas também abrirá portas em seu relacionamento.
